Gesund Abnehmen
...nach dem Progamm “Abnehmen mit Vernunft und Bewegung” (BzgA)
Viele Menschen leiden unter Gewichtsproblemen. Auf der Suche nach Lösungen stoßen sie z. T. auf Diäten, die ungesund sind oder langfristig zu keiner dauerhaften Gewichtsreduktion führen sowie auf Nahrungsmittelersatz basieren.
Ziel des Gewichtsreduktionsprogrammes ist es, durch die Veränderung falscher Essgewohnheiten und eine ausgewogene, vielseitige Mischkost das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Es wird in diesem Programm nicht nur einseitig auf die Ernährung geachtet, sondern die unterschiedlichen individuellen und sozialen Funktionen des Essens werden berücksichtigt sowie ein entsprechendes Bewegungstraining durchgeführt.
In Gruppen- oder Einzelberatung werden Ihre Ernährunsweise analysiert und Verbesserungsmöglichkeiten besprochen. In regelmäßigen Zusammenkünften soll dann das weitere Gewichtsreduktionsprogramm optimiert werden. Mit kleinen praktischen Ernährungsbeispielen oder Rezepttauschen soll Lust auf gesunde Ernährung geweckt werden.
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