Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

 

Dieses Trainingsangebot richtet sich z. B. an Personen mit hohem oder niedrigem Blutdruck sowie all diejenigen, die wegen einseitiger Belastung, Stress oder Übergewicht Herz-Kreislaufschäden entgegenwirken bzw. vorbeugen möchten.

 

Pulsgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Geräten (Fahrradergometer; Rudergeräte; Laufbänder; Crosstrainer; Liegeergometer) nach einem individuellen Trainingsplan ist Hauptbestandteil dieses Trainings. Auch die Teilnahme an Gruppentrainingsangeboten ist möglich: Unsere Zweigstelle in Mockau bietet direkt einen Kurs an, in dem weitere Varianten des Herz-Kreislauf-Trainings wie Walking, Nordic Walking und verschiedene Aerobicvarianten vorgestellt werden. Die verschiedenen Möglichkeiten sollen Ihnen dabei helfen, die individuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Unsere Öffnungszeiten:

Grünau
Montag und Dienstag:
08:30 Uhr – 20:00 Uhr

Mittwoch:
08:30 Uhr – 21:00 Uhr

Donnerstag:
08:30 Uhr – 18:00 Uhr
Freitag:
09:15 Uhr – 12:45 Uhr
(nur Gruppentraining)

Beratungszeit:
Mo – Do von 9-18 Uhr

 

Sprechzeiten Mockau
Donnerstags 12:30 – 14:30 Uhr
nur nach telefonischer
Voranmeldung unter
0341 422 45 47