Individualtraining

Beim Individualtraining haben Sie die Möglichkeit, ein speziell nach Ihren Bedürfnissen, Zielen bzw. Diagnosen ausgerichtetes Training zu absolvieren. Dieses erfolgt an speziellen Geräten aus dem Herz-Kreislauf-Bereich (Cardio-Geräte) und des Muskelaufbaus (Seilzuggeräte), sowie die Verwendung vielfältiger Kleingeräte. Ein solches Training kann verschiedene Zielstellungen haben, z.B. eine Gewichtsreduktion, die Verbesserung der allgemeinen Fitness oder den Muskelaufbau in speziellen Bereichen.

Nach der Erstellung eines individuellen Trainingsplans durch einen Sporttherapeuten, können Sie bei freier Zeiteinteilung, entsprechend Ihrer persönlichen Vorgaben trainieren und Ihre Trainingsergebnisse jederzeit auswerten lassen. Der Trainingsplan wird in regelmäßigen Abständen aktualisiert und ihrem Leistungsniveau angepasst.

 

 

Unsere Sprechzeiten:

Grünau
Montag bis Donnerstag:
08.30 Uhr - 21.00 Uhr

Freitag:
08.30 Uhr - 13.00 Uhr

Mockau
Montag: 14.30 Uhr - 15.30 Uhr
Dienstag: 18.15 Uhr - 19.00 Uhr

Terminabsprachen unter:
Tel.: 0341 422 45 47

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Trainingsplan Grünau
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Trainingsplan Mockau
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FORMBLATT 56/2
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